Estas semana queríamos desde el Herbolario de Pilar hablar un poco sobre los problemas de la piel, ya que han sido muchas las personas las que en estas últimas semanas se encuentra con alteraciones en la piel (seca o con picores, rojeces, irritación, etc…).
Todo esto puede estar sucediendo por varias consecuencias entre ellas podemos encontrar la falta de luz solar, el cambio de estación, no tener una alimentación adecuada, etc… Por eso os queremos comentar que es importante llevar a cabo algunas pautas dentro de lo posible.
- Beber bastante agua,
- Salir al exterior (patio, terraza, jardín, etc…) para que nos de la luz solar.
- Comer una alimentación rica en frutas y verduras y proteínas saludables sobre todo ricas en omegas como puede ser algunas semillas y el pescado azul. También podemos completar nuestra dieta con perlas de omegas.
- Utilizar para nuestra higiene personal un gel de baño neutro y natural para hidratar nuestra piel de la manera más saludable al igual que nuestras cremas debe de ser muy beneficiosas para nuestro tipo de piel sin olvidar la higiene de nuestro cabello que debe de tener su cuido según su tipo (grasa, caspa , picores, etc…).
- Por ultimo y no menos importante, que nuestro sistema nervioso este en equilibrio ya que la ansiedad los nervios hace que nuestra piel se altere por ellos es aconsejable ayudarnos con algún complementó o alimentos ricos en triptófano o vitaminas del grupo B eso nos ayudara a tener un equilibrio emocional el cual lo agradece nuestra piel.
Esperamos que os haya gustado.
Y como siempre desde El Herbolario de Pilar, os comunicamos que hemos abierto un canal de comunicación directa por WhatsApp. Donde pondréis comentarnos cualquier petición o asesoramiento que necesitéis.
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Gracias, un saludo.
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