El día 15 de agosto se celebra el día internacional de la relajación. Por ello debemos de aprovechar este día, tomarnos un respiro y dedicarnos un tiempo para nosotros. Haciendo esto disminuiremos los efectos del estrés tanto en nuestra mente como en nuestro cuerpo. Tenemos que buscar ejercicios y técnicas para que en nuestra vida […]