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El deporte es una de las mejores maneras de mantener una vida activa y saludable. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con obstáculos como el estrés, la fatiga o la falta de energía que pueden hacer más difícil mantener una rutina constante. Aquí es donde entran en juego las plantas adaptógenas, especialmente la ashwagandha, un […]

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Los hongos medicinales son fábricas fascinantes de sustancias con efectos positivos para el hombre. Una sola especie puede contener cientos de sustancias bioactivas. Hoy hablaremos sobre algunas de estas especies para conocerlas y ampliar cada día nuestro conocimiento de la medicina tradicional. Reishi (el hongo de la eterna juventud y el equilibrio emocional) Podríamos decir que es […]

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