El estrés y el sueño están estrechamente relacionados. El estrés puede afectar la calidad del sueño y la falta de sueño puede aumentar el estrés. El estrés crónico puede causar problemas de sueño como insomnio, sueño interrumpido, sueño ligero y despertarse temprano en la mañana. Además, el estrés crónico también puede aumentar el riesgo de […]
Desde el año 2010 se celebra el día mundial de la alegría, con la idea de hacer reflexionar sobre la importancia y beneficios que obtenemos sobre nuestro cuerpo. Es importante ser alegres, ya que con este sentimiento seremos más productivos, más sanos, superaremos las adversidades de la vida mejor y a provocaremos una sonrisa a […]
20 de Abril es el día de la marihuana. La marihuana también es conocida por muchos otros nombres, cannabis, hierba, hachís, mariguana… Pues hoy queremos hablar sobre la cantidad de productos que tenemos ya legalizados y que son de mucha ayuda para nuestro bienestar. Aceites, cosméticos, capsulas… Estos productos los podemos utilizar con tranquilidad ya que tiene eliminado […]