La luz azul que emiten las pantallas de dispositivos electrónicos como ordenadores, smartphones, tabletas y televisores puede tener efectos perjudiciales para nuestros ojos. Esta luz puede provocar fatiga ocular, sequedad, irritación y otros problemas relacionados con la visión, como insomnio y alteraciones en el ritmo circadiano. A continuación, te mencionaré algunos remedios naturales y de […]
El estrés y el sueño están estrechamente relacionados. El estrés puede afectar la calidad del sueño y la falta de sueño puede aumentar el estrés. El estrés crónico puede causar problemas de sueño como insomnio, sueño interrumpido, sueño ligero y despertarse temprano en la mañana. Además, el estrés crónico también puede aumentar el riesgo de […]
Muchos de nosotros queremos preservar y proteger nuestro bien más preciado: nuestras articulaciones. Esta semana tenemos algunos consejos estupendos para conseguirlo utilizando productos a base de plantas como: cúrcuma, colágeno y pimienta. El primer consejo es consumir alimentos con altos niveles de cúrcuma, como el curry en polvo o la raíz de cúrcuma. Se ha […]
Cuando empieza a hacer calor, es normal que empecemos a estornudar, toser y sufrir alergias. Pero ¡no temas! en El Herbolario de Pilar tenemos algunos remedios que pueden ayudarte a combatir estos síntomas provocados por la primavera. Si sufres de alergias, prueba este sencillo remedio. Hierve agua y añade 1/4 de taza de hojas de […]
Mantener una dieta saludable y equilibrada puede ser un reto, pero cuando se combina con asesoramiento personal y remedios naturales, se pueden lograr resultados significativos en la salud y el bienestar. Aquí hay algunas formas en las que puede mejorar su alimentación y complementarla con opciones naturales: Consulte a un nutricionista: Un nutricionista puede ayudarlo […]
El frío puede ser incómodo e incluso peligroso si no se abriga adecuadamente. Afortunadamente, en el Herbolario de Pilar os redactamos varios remedios naturales que pueden ayudar a combatir el frío. Beber té caliente: Los tés de hierbas como la manzanilla, la menta, la equinácea pueden ayudar a calentar el cuerpo y aliviar los síntomas […]
Nuestro cuerpo sufre diferentes puntos de tensión, opresión e incluso dolor… A veces es la mandíbula, la cervical, la zona lumbar, las rodillas, los hombros y la tensión se refleja también en nuestro rostro. Este tipo de situaciones son sufridas por estar estresados o abrumados por todo nuestro día a día, esto provoca una resistencia […]
La Navidad está a la vuelta de la esquina, en apenas un par de semanas ya empezamos con las comidas de empresa y con las reuniones familiares. Estas nos hace abandonar nuestros hábitos saludables, es por ello os vamos a dar unos consejos para que no tengamos sobresaltos con nuestra salud. Hacer una dieta saludable […]
En estos días de frío debemos de cuidar nuestra garganta. Por ello desde el Herolario de Pilar os ofrecemos una gama de jarabes naturales para hacerlo y poder disfrutar de estas fiestas con el mejor cuerpo 😉
Cerca la llegada de las fiestas, empezamos a tener comidas copiosas que no podemos rechazar. Pero si podemos cuidarnos en aquellas que hacemos en casa. ¡Exacto hablamos del desayuno! En este pequeño vídeo os citamos diferentes alimentos naturales para poder realizar nuestros desayunos de una forma sana.