Cuando empieza el frío, nuestro organismo experimenta una serie de cambios manifestándose a nivel emocional, sintiéndonos cansados, bajos de ánimo… Esto es debido a que nuestras defensas disminuyen y eso repercute a nuestra salud en general. Tenemos que tener en cuenta que nuestra alimentación es muy importante y nos ayuda a mantenernos saludables sin ningún tipo […]