¿Notas que te cuesta aprender, memorizar o recordar tareas sencillas —como “¿dónde dejé la bici?”— en días de mucho estrés? No estás solo. La memoria y la función cognitiva dependen en gran parte de una circulación activa: cuando la sangre fluye bien, llega mejor el oxígeno y los nutrientes que tu cerebro necesita para rendir. […]
En un mundo que va a mil por hora, crear pequeños rituales de calma marca una gran diferencia. No hace falta disponer de horas: con 10–15 minutos al día puedes bajar revoluciones, dormir mejor y sentirte más centrado. Aquí tienes tres hábitos sencillos para empezar hoy… y un aliado natural para acompañarte: Somnisedan filtros. 1) […]
En el día a día, entre trabajo, estudios, viajes y cambios de temperatura, nuestro sistema inmune agradece cada pequeño gesto. Por eso, contar con un aliado que puedas llevar en el bolso o mochila marca la diferencia. A.Vogel Echinacea Bonbons son esos caramelos que te acompañan donde vayas y que, gracias a la equinácea, contribuyen […]
Sentirse bien con nuestro cuerpo no se trata solo de una cuestión estética, sino de bienestar integral: físico, mental y emocional. Una dieta saludable es la base para mantener un peso equilibrado y una buena calidad de vida, pero muchas veces no sabemos por dónde empezar o qué tipo de alimentación se adapta mejor a […]
El verano se desvanece lentamente, las vacaciones quedan atrás y el otoño asoma tímidamente su rostro. Es hora de dar la bienvenida al mes de septiembre, un mes lleno de posibilidades para retomar la rutina, enfocarnos en una vida más saludable y explorar el mundo de los productos naturales. ¿Estás listo para sumergirte en estos […]