Desde El Herbolario de Pilar nos gusta tener en cuenta muchos factores a la hora de la perdida de peso. Como hacer que la dieta no se convierta en una rutina aburrida y monótona. Hoy en día tenemos la suerte de tener una gran variedad de alimentos saludables con los que podemos contar.
A medida que vamos avanzando en edad, nuestros cuerpos cambian y la forma en la que perdemos peso también. En la mujer con la llegada de la premenopausia, el cuerpo femenino produce menos estrógeno y progesterona. Esto incide en el aumento de acumular grasa abdominal y la perdida de masa muscular. A partir de esta […]
Ha llegado el momento de aprovechar las últimas semanas del verano, ya que en esta época como todas nos ofrece cosas diferentes en esta es una etapa donde salimos mas y estamos expuestos al sol, playa, piscina… Todo eso nos aporta muchos beneficios para nuestro organismo como el aporte de vitamina D pero también exige […]
Controlar los excesos de Navidad no es fácil. Sin embargo, teniendo en cuenta algunas pautas podemos sobrevivir a esta época de sobrealimentación En Navidad es una época muy , complicada para mantener una dieta saludable ya que por lo general acabamos comiendo alimentos ricos en (azúcares, grasas, etc ) en fin comidas con muchas calorías […]