Hoy más que nunca, la vida cotidiana nos llena de toxinas provenientes del estrés, la alimentación procesada y la contaminación. Por ello, el proceso de desintoxicación es fundamental para mejorar nuestra salud y bienestar. Sin embargo, muchas veces lo complicado no es saber que necesitamos un detox, sino cómo hacerlo de manera efectiva y sin […]
El deporte es una de las mejores maneras de mantener una vida activa y saludable. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con obstáculos como el estrés, la fatiga o la falta de energía que pueden hacer más difícil mantener una rutina constante. Aquí es donde entran en juego las plantas adaptógenas, especialmente la ashwagandha, un […]
Las fiestas navideñas son sinónimo de alegría, celebraciones y momentos especiales con amigos y familia. Sin embargo, entre brindis, cenas y celebraciones, es fácil caer en los efectos secundarios de disfrutar demasiado: la resaca. Ese cansancio extremo, falta de energía y malestar general pueden hacer que los días festivos no sean tan brillantes como deberían. […]
La vida sexual es un aspecto fundamental de nuestra salud y bienestar, pero en ocasiones, tanto hombres como mujeres pueden experimentar una disminución en su deseo sexual. Si buscas reavivar esa chispa, existen alternativas naturales que pueden ayudarte a estimular el deseo sexual y mejorar tu vida íntima. Elementos Naturales que Potencian el Deseo Sexual […]
Con la llegada de los cambios de temperatura, es común que muchas personas se vean afectadas por resfriados y bajones en su vitalidad. Sin embargo, existen formas naturales de fortalecer nuestro sistema inmunológico y mantenernos llenos de energía. Hoy exploraremos algunos elementos naturales que pueden ayudar a aumentar tus defensas y promover tu bienestar. Jalea […]
¿Alguna vez has sentido una fatiga constante que parece no desaparecer, a pesar de dormir lo suficiente? ¿O tal vez has experimentado mareos inexplicables o dificultad para concentrarte? Estos síntomas podrían estar relacionados con un factor fundamental pero a menudo pasado por alto: los niveles de hierro en tu organismo. El hierro es un mineral […]
Hoy vamos a hablar de cómo tener energía en primavera de forma natural, a través de productos que podemos encontrar en un herbolario. La primavera es una época del año en la que nuestro cuerpo puede sentir cierto cansancio o fatiga, y es por eso que es importante contar con herramientas naturales que nos permitan […]
Hoy desde El herbolario de Pilar os dejamos una receta para aguantar los días largos que se avecinan con energía. Ingredientes: 300 gramos de chocolate 99%. 100 gr de espelta hinchada. 50 gr de bayas de goji o pasas. 50 gr de almendras. Preparación: En un bol echamos los 100 gramos de espelta, junto con […]
Apenas queda un mes de colegio e instituto para que niños y adolescentes acaben su faena. La verdad que este ultimo mes son muchas las familias las que quedan agotadas. Porque los pequeños no responde y es que son varios factores los que hacen que se sienta agotados, en primer lugar porque es el último […]
La astenia primaveral es una sensación de fatiga, cansancio, tanto físicamente como mentalmente, esto ocurre debido al cambio horario, ya que al tener una hora mas de sol nuestro cuerpo necesita habituarse a este cambio, también influye la alergia primaveral ya que alteran nuestro sistema inmune. Nuestro cuerpo reacciona manifestándose así: Cansancio, fatiga muscular y […]